傷風感冒時，薰衣草特別有幫助，因為除了幫你舒適入眠養足精神抗病之外，還有清氣管通鼻塞的作用。這種情況下，Lavandin Oil比較湊效(重溫薰衣草精華油類別請按此。）
前陣子我一個人到法國病倒時看醫生，處方的其中一項就是含薰衣草和其他香草精華的浸泡藥餅，用來放進沸水裏讓精油揮發時吸入。其實自己在家也可以「土法」模仿。只需用小臉盆注入沸熱的水後(小心別燙著！）加入八滴Lavandin精華油，用大毛巾蓋着頭把臉伸入蒸汽中閉眼蒸薰。如果家中有薄荷、迷迭香(rosemary)和百里香(thyme或thymol)油,可改用薰衣草六滴、迷迭香兩滴、百里香三滴、薄荷三滴。
此外，亦可用以上份量作心胸暖敷。用小毛巾沾上加入了精華油的熱水敷在心囗，再用一塊大毛巾（最好先放乾衣機內烘十分鐘）從下巴蓋到肩膀胸口，躺著休息十分鐘。
傷風感冒時喝杯熱薄荷茶，加入半茶匙薰衣草乾花苞（不是加精華油啊！），邊喝邊深深吸入香氣，也可減輕不適。
不過，病情嚴重就一定要看醫生！這些薰衣草療法只供作令病情舒服點的參巧！
葉子青的薰衣草花工廠 